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いっしょにごはん。

思うがまま食欲酒欲に生きるダメ主婦と、その相棒、可愛いウサのおいしい毎日。 さ、いっしょに食べよ。

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2015年11月23日~24日のごはん。(本番中ごはんの落とし穴)

ごほうび

仕込み&本番中、お留守番を頑張ってくれたお利口さんには
新しいおやつ(うたたねトレイ)をプレゼント



今回、本番二日目あたりからなんだか頭と体がフワフワしてて
寝てんだか起きてんだかよく分かんない気分だった。
頭が全然回らない感じ。
珍しくあがってるのかな?とも思ったけど・・・んー、なんか違う。

疲労かな~。うんうん、多分そうだ。
めちゃくちゃお腹すくのも、きっとそのせい。
こんな変な疲れ方するなんて、寄る年波には勝てないわ~



そんな状態を引きずったままで迎えた翌日。
食材が乏しいけれど、買い物に出る気力もない。
あるもので乗り切ることにした。


11月23日(月)昼ごはん

2015-11-23-1.jpg

・ブリの味噌チーズ焼き
・豚肉と野菜の鍋
・玉ねぎと金時草の天ぷら
・ワイン

鍋の味付けは白だし+みりんで甘めに。
野菜は白菜、長ネギ、かきの木茸。
んー、ホッとする味

飾ってあるのは、観に来てくれたJunkoから頂いたお花。


11月23日(月)夜ごはん

2015-11-23-2.jpg

・バジルチーズオムレツ
・厚揚げ焼き サニーレタス添え
・人参シリシリ
・ワイン

家にある野菜が、人参、ワカメ、ミックスベジタブル、切り干し大根だけになったぞ。
わーお。


映像見たり本読んだりしながらグダグダと飲んでるだけなのに
フワフワ感は取れないし、偏頭痛もちょっとあるし、何より満腹感がない。

この辺りで「何か栄養足りないのでは」と思ったけど
酒飲んでるので買い物にも行けない。
ひたすら、家にあるものを食べ続けた。



火曜日。
いくぶん良いものの、やはりフワフワした状態のまま出社。
フワフワしたまま仕事して、帰りに買い物へ。

お刺身のパックを見たらすっごく食べたくなった。
打ち上げの時、ちょっと取りにくい場所にあったから2切れしか食べてないんだよね。
よーし、今夜は家で打ち上げだ!


11月24日(火)ごはん

2015-11-24.jpg

・お刺身盛り合わせ
・豆腐入り鶏つくねの照り焼き
・白菜の柚子浸し
・大根サラダ 納豆ドレッシング
・イカの塩辛
・日本酒

解凍してある鶏挽き肉も使っちゃいたいし。
あ、でも、納豆も食べたいな。
アレコレ欲張ってこんなメニューに。



そこでハタと気付いた。
ワタシ、糖質制限において
糖質に代わって脳みそ働かせる成分(ケトン体っていうらしい)を作る為の
たんぱく質やら脂質やらがここんとこの食事で足りてなかったのは。
だって、コンビニのホットスナックにも
三食パンを食べることにも飽きつつあったんだもの・・・。
そっかー。脳みそ働かないとああいうフワフワした感じになるんだぁ。

しっかりたんぱく質摂った翌日の今日。
ようやくフワフワ感が無くなったのでした。ほっ。

そして残るは、普通の疲労感・・・。
ああ、やはり、寄る年波には勝てないわ~



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ジャンル : グルメ
テーマ : +おうちでごはん+

タグ : ごはん 節約 うさぎ 糖質制限

[ 2015/11/25 16:10 ] ごはん | TB(0) | CM(0)
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